我社新书《二十四式经络养身功》介绍
发布时间：2011-03-01 15:29:37
由李相俊编写的《二十四式经络养身功》（ISBN 978-7-5352-4665-3）一书已经由湖北科学技术出版社出版。该书通过对人体内相关经络穴位的锻炼，达到强身健体的效果。本书的锻炼方法动作幅度不大，且静中有动，动静结合，均匀缓慢，动作极为简单，经过反复多次锻炼实施，对人体的许多相关穴位的按、揉、掐、捏、拍、打、抓、擦、敲、摩等手段实施操作，起到了行气化淤、祛风散寒、补肾壮阳、通利官窍、止咳化痰、消炎止痛、调理肠胃、舒筋活络、镇静安神、泄热祛火、清脑明目、宽胸利隔、调经理气、通利水湿、凉血解毒、强健腰膝、提神醒脑、宣通肺气、细嫩皮肤皱纹、延缓衰老、调理三焦、苏厥解惊、平衡血压等锻炼效果。
本书是各类人群，尤其是体虚多病的人群养身锻炼的良好读本。
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鄂科社《经典诵读读本》面世